Z zewnątrz wszystko wygląda dobrze. Ale w środku czujesz, że ciało nie daje już rady – mimo że badania tego nie pokazują.

To nie lenistwo, nie depresja, nie fanaberia. To ciche objawy przeciążenia układu nerwowego, które narastają przez lata – niezauważone.

Czy to może dotyczyć Ciebie?

Umów rozmowę | Zadzwoń: 696 088 101

To, czego nie widzi laboratorium

Standardowe badania nie pokazują przeciążenia układu nerwowego. Nie mierzą napięcia, myśli, przewlekłego lęku czy emocji, które codziennie przechodzą przez ciało. A jednak – to wszystko zostawia ślad.

Jak działa reakcja stresowa? Gdy pojawia się myśl pełna lęku lub presji, mózg uruchamia reakcję „walcz albo uciekaj”. Nadnercza wydzielają kortyzol i adrenalinę. Serce przyspiesza, krew kierowana jest do mięśni, a trawienie i regeneracja są wstrzymywane. To naturalny mechanizm przetrwania – ale jeśli trwa zbyt długo, ciało nigdy nie wchodzi w tryb naprawy.

Metale ciężkie – takie jak rtęć, ołów czy aluminium – dodatkowo nasilają przeciążenie układu nerwowego. Uszkadzają mitochondria, obniżają zdolność komórek do produkcji energii i zaburzają równowagę neuroprzekaźników. W połączeniu ze stresem są jak ukryty ciężar, którego nie widać w badaniach krwi.

Żywność też ma znaczenie. Rafinowany cukier, konserwanty, tłuszcze trans, sztuczne barwniki i dodatki smakowe zwiększają stan zapalny i przeciążają wątrobę. To sprawia, że układ nerwowy staje się nadreaktywny – nawet na codzienne bodźce.

Objawy, które nie mają etykiety choroby

• zmęczenie mimo snu
• mgła mózgowa i trudność w skupieniu
• rozdrażnienie bez powodu
• brak energii psychicznej
• wewnętrzny niepokój, który nie mija

To nie są zaburzenia psychiczne. To nie „problem z głową”. To układ nerwowy, który zbyt długo próbował Cię chronić. A teraz nie ma już z czego brać.

„Wiem, że coś się ze mną dzieje, ale nikt nie potrafi mi powiedzieć co.”
– to najczęstsze zdanie, które słyszymy w gabinecie.

Wdzięczność – naturalne wsparcie dla układu nerwowego

Wdzięczność to nie „ładne uczucie”. To konkretna reakcja fizjologiczna. Badania z Frontiers in Psychology (2015) pokazują, że praktykowanie wdzięczności zwiększa poziom immunoglobuliny A (IgA) – czyli białka odpornościowego błon śluzowych. Już kilka minut wdzięczności podnosi poziom IgA o kilkadziesiąt procent.

Jak to zrobić? Połóż dłoń na sercu. Zamknij oczy. Pomyśl o czymś prostym: zapachu deszczu, ciepłej herbacie, przytuleniu. Oddychaj. Czuj.

To jedno z podejść, które rozwijamy w serii e-booków Holis Medico. „Ciało, które wie” to pierwszy z nich – zawiera 4 rytuały, które pomagają wyjść z trybu alarmowego. Premiera już w przyszłym tygodniu.

Twoje ciało to nie wróg – to przewodnik

Każdy objaw to informacja. Nie kara. Nie przypadek. Ciało nie działa przeciwko Tobie – próbuje Cię chronić. Tylko że teraz już nie musi walczyć samo.

Twoje ciało nie jest przeciwko Tobie. Ono Cię chroni. Ale teraz już nie musi walczyć samo.